📍Центральная библиотека им.А.С. Пушкина вышла за пределы учреждения: сегодня её специалисты провели для участников клуба здоровья в физкультурно-оздоровительном комплексе интерактивное литературное дефиле "Диалог о здоровье".
📚 Мы решили объединить две важнейшие составляющие качественной жизни: движение тела и работу мысли. Ведь современный ЗОЖ - это сложная и увлекательная архитектура, где фундамент составляет физическая активность, стены возводятся из правильного питания, а крыша, защищающая от всех невзгод, - это наше психологическое благополучие. Участники встречи воочию убедились: лучшая инструкция для нашего организма уже написана, и она хранится на страницах книг.

Главные герои мероприятия (книги, которые мы разобрали):
🏀 Физическое здоровье: С. Бубновский "Домашние уроки здоровья"; И. Пигулевская "Настольная книга офисного работника" и "Тренируем иммунитет. Гарантия вашего здоровья. Укрепляем естественную защиту организма"; "Классики оздоровительного дыхания" из серии "Золотой фонд".
🥗 Правильное питание: З. Романова "Питание как система: ешь правильно – и худей с удовольствием"; Н. Гаврилюк "Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт"; А. Ким, Г. Михайлов "Имбирь - древний лекарь. Новые возможности и рецепты"; А. Зусман "Вы это переварите! Инновационный подход к лечению болезней ЖКТ".
🧘‍♀ Психологическое благополучие: Н. Керре "Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться"; З. МакКей "Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя"; Х. Чон "Привычки медленного старения: корейская методика антиэйдж".
💡В перерыве между теорией и практикой мы размяли извилины: поиграли в тематические анаграммы и ребусы по ЗОЖ. Каждому участнику вручили информационные буклеты-путеводители по всем изданиям встречи.
📌 Здоровье - это не конечная точка маршрута, а ежедневный маршрут. Готовы отправиться в дорогу? Центральная библиотека им.А.С. Пушкина ждет вас ежедневно за лучшими проводниками к себе.
Читайте, двигайтесь, дышите полной грудью и будьте здоровы!